Jak na věc


hodnoty srážlivosti

Klinická biochemie - Acidobáze - Astrup arteriální

    novorozenci 0,5 - 3,8děti do 6 let 0,2 - 0,8prepubescent 0,5 - 2,6muži 10 - 14 let 1,34 - 6,65muži 15 - 19 let 3,62 - 15muži 20 - 24 5,7 - 13,5muži 25 - 34 4,43 - 11,5muži 34 - 44 let 2,99 - 11,5muži 45 - 54 let 1,2 - 8,7muži 55 - 64 let 1,4 - 8,27muži 65 - 74 let 0,9 - 3,8muži nad 75 let 0,44 - 4ženy 10 - 14 let 1,48 - 6,91ženy 15 - 19 let 1,81 - 8,3ženy 20 - 24 let 4,29 - 11,2ženy 25 - 34 let 2,66 - 8,54ženy 34 - 44 let 1,65 - 9,18ženy 45 - 54 let 0,96 - 6,96ženy 55 - 64 0,51 - 5,57ženy 65 - 74 0,26 - 6,67ženy nad 75 let 0,33 - 4,17
    Hladina cukru se i u zdravého člověka v průběhu dne mění v závislosti na tom, co sní, jak se hýbe, zda je ve stresu, podle toho jaké léky užívá a rovněž i podle toho jestli není třeba nějak nemocný. Glykémie bez výkyvů neexistuje. Avšak skutečnost je taková, že cukrovkář se s s nimi neumí vyrovnat. Sledování hodnot cukru v krvi proto slouží k tomu, aby bylo možné, cukr u cukrovkáře udržet v co nejbližších hodnotách normy.
    Hladinu cukru si přitom nemocný může hlídat snadno a sám doma, a to díky glukometru. Stačí k tomu jen kapka krve, kterou kápne na testovací proužek zasunutý do glukometru. Strojek mu pak následně během několika málo sekund hodnotu cukru v krvi vypočítá. Glukometry jsou k zakoupení ve zdravotnických potřebách a lékárnách. Někdy je možné je získat i na předpis u specializovaného odborníka.


Klinická hematologie - Diferenciál

    Kalorické hodnoty potravin slouží pouze jako orientační pomůcka při redukci váhy. Optimální hmotnosti dosáhnete pouze vyváženým jídelníčkem, dostatkem pravidelného pohybu a přísunu tekutin.
    Prvně je třeba říci, že krevní tlak stále kolísá a nejde přitom o nic neobvyklého. Naopak – stále stejného naměřené hodnoty krevního tlaku jsou velice vzácné, vliv na ně má totiž nemalé množství faktorů. Mezi ty patří například denní doba, psychická i tělesná zátěž, teplota okolního vzduchu či vliv potravin a nápojů.
    Mléčné výrobky nabízené na našem trhu se z velké většiny tváří jako dietní, ovšem realita je zcela jiná. Zvláštní pozornost je třeba věnovat ochuceným tvarohům a dezertům, které jsou zpravidla velmi tučné a navíc obsahují velké procento cukru. Samotné mléko, ať už odtučněné, či plnotučné není žádnou kalorickou bombou, v podstatě mezi těmito druhy mléka není žádný zásadní rozdíl, neboť zde jde o procenta tuku v sušině.


Klinická biochemie - Moč - Enzymy

    Normální hladina cukru v krvi se pohybuje mezi 3,3-6,3 mmol/l na lačno. Hladina je přitom velice citlivá a je regulována celou řadou mechanismů. Porucha v těchto mechanismech se může projevit trvalým zvýšením, ale i snížením hladiny cukru v krvi. Nízká hladina cukru v krvi se projevuje slabostí, třesem, zmateností, zimnicí, špatnou funkcí mozku a někdy i bezvědomím. Vysoká hladina cukru v krvi je obvykle spojena s cukrovkou. Faktem ale je, že se objevuje i u obézních a tam, kde lidí konzumují přespříliš sladkého. Po zhubnutí a vysazení tak velkých dávek cukru, může u těchto lidí dojít ke spontánní úpravě.
    V české kuchyni se tradičně používají velmi kalorické přílohy, které se při troše snahy dají upravit tak, aby neztratily nic ze své chuti, ale naopak ztratily po kalorické stránce. Pokud je naším cílem snížení váhy, měli bychom se úplně vzdát smažených hranolek, knedlíků z bílé mouky a jiných sice chutných příloh, ale také kalorických bomb.
    Krevním tlakem se rozumí takový tlak, kterým působí krev při protékání na stěny cév, pochopitelně jej tedy vytváří především působení našeho srdce. Hodnota krevního tlaku je měřena a udávána v milimetrech rtuťového sloupce a my si v dnešním článku povíme, které hodnoty jsou považovány za normální, kdy jde už o extrém a jak vlastně správně měřit. Tak pojďme na to.
    muži 18 - 30 let 24 - 70muži 30 - 50 let 14 - 42muži 50 - 70 let 14 - 46ženy premenopauzálně 11 - 43ženy postmenopauzálně bez HRT 15 - 46osteoporotičtí pacienti 13 - 48


Klinická biochemie - Moč - Metabolity

    Trochu odlišně je to s hodnotami krevního tlaku také v případě našich nejmenších. Zatímco normální krevní tlak pro kojence se pohybuje okolo 80/45 mmHg, pro větší děti hodnoty zase dosahují přibližně 110/70 mmHg.
    Dostatek čerstvé zeleniny dodá tělu potřebné vitamíny, vlákninu a další látky prospěšné Vašemu zdraví. Zelenina není potřebná jen při dietách a jako základ vegetariánské stravy, látky obsažené v zelenině potřebujeme úplně všichni. Kalorická tabulka udává počet kalorií a energie na 100 g zeleniny, přičemž denní příděl čerstvé zeleniny by měl být minimálně 400 g.
    Nebezpečný je především pravidelně vysoký krevní tlak, který není radno podceňovat. Na místě by měla být návštěva lékaře, který doporučí vhodnou léčbu či třeba i úpravu jídelníčku a nevhodných životních návyků.
    Maso je důležitým zdrojem bílkovin a dalších potřebných látek. Ovšem ne každé maso je vhodné pro udržení štíhlé postavy. V případě, že se snažíte o redukci váhy, měly by jídelníček úplně opustit masné výrobky, tedy hlavně uzeniny, které se vyrábí z nekvalitního masa, a i to je zde zastoupeno v malém procentu, zbytek nahrazují hlavně tuky. 


Toxikologie - Nejběžnější toxiny

    Chcete-li začít žít zdravěji a omezit ve svém jídelníčku zbytečné kalorie navíc, začněte se správným výběrem potravin. Kalorické hodnoty potravin přehledně rozdělené do tabulek Vám pomohou zorientovat se v běžně používaných potravinách a jistě v nich najdete méně kalorickou a stejně chutnou variantu.
    Ryby obsahují kvalitní lehce stravitelné živočišné bílkoviny a velké množství vitamínů a minerálů, proto jsou vhodnou součástí zdravého jídelníčku. Rybí maso se doporučuje i jako prevence proti mnoha chorobám a má nízkou energetickou hodnotu, tudíž je také ideální při redukční dietě.
    do 6 měsíců 0,08 - 1,526 - 12 měsíců 1,05 - 1,521 - 10 let 1 - 2,210 - 20 let 1,5 - 2,320 - 40 let 1,3 - 2,540 - 50 let 1,25 - 2,250 - 60 let 1,15 - 2nad 60 let 1,1 - 1,9
    Pečivo obsahuje hodně sacharidů, proto je vhodnější součástí dopolední svačiny či snídaně. Bílé pečivo však obsahuje tzv. prázdné kalorie, proto by přednost mělo dostat pečivo celozrnné nebo vícezrnné. Ovšem pozor na tmavé pečivo, které rádi obchodníci vydávají za zdravé. Může být pouze obarvené karamelem.
    1. týden gravidity 10 - 302. týden gravidity do 1003. týden gravidity do 10004. týden gravidity do 100005. - 12. týden gravidity do 29000012. - 16. týden gravidity do 5300029. - 41. týden gravidity do 60000


SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKYVÍCE OD AUTORA

    Nové studie zjistily, že pravidelné měření cukru umožňuje rychlou úpravu inzulínu a jídelníčku, dle aktuálního stavu, což zamezuje vzniku následných komplikací (jde o komplikace spojené s oční sítnicí, ledvinami, kůží, nohami apod.). Zároveň tato skutečnost i pozitivně působí na psychiku nemocného.
    Měření cukru v krvi se provádí jak nalačno, tak i v průběhu celých 24 hodin. Dávkování inzulínu, ale i tablet a diety se odvíjí od těch ranních hodnot. Pokud je totiž ranní hodnota vysoká, pacient si nese následky tohoto stavu po celý den. Cílem každého lékaře tedy je nastavit léčbu tak, aby byly ranní hodnoty cukru v krvi co nejoptimálnější.
    Kalorie je definována jako množství tepelné energie nutné k zahřátí 1 g vody o výchozí teplotě 1°C. Vzhledem k tomu, že je tato hodnota příliš malá, používá se její tisícinásobek, tedy kilokalorie (kcal).
    Jídla z tzv. rychlých občerstvení jsou pro pravidelnou konzumaci naprosto nevhodná pro vysoký obsah tuků a cukrů. Téměř všechna tato jídla mají velmi vysokou energetickou hodnotu, ovšem výživová hodnota je naopak velmi nízká, což způsobí, že se sice najíme, ale pouze „prázdných kalorií“, tudíž pocit sytosti dlouho nevydrží.


Klinická biochemie - Počítané parametry

    Luštěniny by v jídelníčku neměly chybět hlavně pro vysoký obsah bílkovin, vlákniny a sacharidů. Tyto látky zasytí na dlouhou dobu i přes nízký energetický příjem, tudíž jsou také vhodným doplňkem při redukční dietě. Díky obsaženým bílkovinám jsou i pro vegetariány ideální náhradou za maso a masné výrobky.
    Nutné je rovněž vědět to, že krevní tlak rozdělujeme na systolický a diastolický. Systolický tlak je měřen ve vypuzovací fázi srdeční akce, diastolický zase při plnění srdečních komor. Digitální tlakoměr nám ukáže obě dvě hodnoty. A jak mají zhruba vypadat, abychom krevní tlak mohli považovat za normální?
    24. týden gravidity 55 - 19925. - 26. týden gravidity 63 - 20727. - 28. týden gravidity 58 - 19929. - 30. týden gravidity 74 - 27531. - 32. týden gravidity 117 - 45833. - 34. týden gravidity 120 - 56035. - 36. týden gravidity 151 - 72037. - 38. týden gravidity 254 - 90039. - 40. týden gravidity 315 - 96841. - 42. týden gravidity 303 - 911
    0 - 2 dny 20 - 1402 - 7 dnů 17 - 1007 - 14 dnů 15 - 8014 - 28 dnů 10 - 70do 1 roku 17 - 501 - 5 let 17 - 605 - 10 let 26 - 90nad 10 let muži 35 - 110nad 10 let ženy 35 - 100


Klinická biochemie - Moč - Ionty

    Obezita už se stala civilizační chorobou, kterou trpí nejen dospělí, ale i malé děti. Kromě velkého přísunu nesprávných tuků ji mají na svědomí i cukry obsažené ve sladkostech, které obsahují „prázdné kalorie“. I když mnohdy není snadné si odepřít svou oblíbenou pochoutku, existují méně kalorické alternativy, které mohou tyto „prohřešky“ kvalitně zastoupit.
    Joule je definován jako energie, kterou vynaloží práce jednoho wattu, který působí jednu sekundu. Ze stejných důvodů jako u kalorie se pro praktické účely užívá tisícinásobek, tedy kilojoule (kJ).
    Dodržování pitného režimu je bezesporu velmi důležitou součástí každého dne, abychom se necítili unaveně. Ovšem ne každou tekutinu je vhodné pít ve větším množství, zvláště jde-li o slazené nápoje typu Coca-cola. Pro velmi vysoký obsah cukru jsou tyto nápoje naprosto nevhodnou součástí jídelníčku nejen pro děti, ale i pro dospělé, kteří se rozhodli pro zdravý životní styl.
    Tuto skutečnost ví každý diabetik. Právě toto měření je to nejdůležitější a nejčastější vyšetření u cukrovkářů. Je tomu tak proto, že se jedná o jediný způsob, jak zjistit, jak na tom ve skutečnosti jsme. Jinak to totiž neumíme.


Lunární kalendář na dnešní den:

    Čerstvé ovoce by mělo být součástí každého zdravého jídelníčku. Aby byla strava vyvážená, je ideální kombinovat více druhů ovoce, ovšem ne každý druh je vhodný například při dietě kvůli vysokému obsahu cukru. Kalorické hodnoty potravin je tedy třeba sledovat i u ovoce, zvláště snažíme-li se o snížení váhy.
    Není snad více sledované hodnoty v krvi, jako cukru. Může za to strach, ale hlavně i skutečnost, že cukrovkou trpí každý druhý a jelikož je to tichý nepřítel, nemusí o tom ani vědět. Sledování hladiny cukru v krvi však není důležité pouze při podezření na cukrovku, jde i důležitý znak její správné léčby.
    Není žádným tajemstvím, že výdej energie má být v rovnováze s jejím příjmem, aby si tělo neukládalo „zásoby“. Ovšem není nutné se striktně držet nejnižší kalorické hodnoty potravin, je třeba dbát také na správný poměr živin. Kalorické hodnoty potravin jsou pouze orientačním pomocníkem pro změnu Vašeho jídelníčku v případě, že se rozhodnete pro změnu životního stylu konzumací zdravých potravin.

Copyright © Dossani milenium group 2000 - 2019
cache: 0000:00:00